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越来越多的人,把“自虐”当“养生”
发布时间:2019-11-15 10:05:10   作者:匿名

健康最害怕什么?

我总是提醒自己怎么做!

一旦你认为自己保持健康,所有的医疗保健都是无用的。

健康保存的最高境界是没有自我。

因为没有我,就不会有与任何外来事物的冲突。

强制压抑自己,那不是养生,那是自我虐待。

一家晚报举办了一场万岁运动(采访100名100岁或10,000岁以上的人)来找出长寿的规律,包括一些国家生物学家、营养学家、医学专家等等。

被调查的人有各种类型:喜欢搬家的人和不喜欢搬家的人。有些人不工作,有些人喜欢工作。有些人喜欢喝酒和抽烟,有些人从不喝酒或抽烟。有些人喜欢肉,有些人一辈子都是素食主义者。有些人脾气很坏,有些人沉默寡言。生活中有起有落,有和谐与稳定;有些人从未结过婚,有些人结过三四次婚。没有孩子,也有7到8个孩子;等等,每个人都有。

然而,六个月后,关于长寿的规律,只有一个结论:平均而言,女性比男性长寿。

为什么我们经常学习一些长寿健康的秘诀,但是在严格的情况下,我们找不到长寿健康的真正规则?

事实上,只要你认真对待,你就会发现世界上没有养生的秘方。

例如,我经常写关于社会趋势的文章,但是有人在后台留言说:不要告诉我太多,告诉我如何赚很多钱!

我想说的是:这个世界上没有普遍的真理,更不用说任何可以直接使用的方法了。

最多,别人能给你一个启示。所有外部原因必须结合自身特点,需要您的直接启发!

别人传递的经验和总结,如果你直接使用,基本上都是失败的。

例如,关于养生,多吃还是少吃更好?多锻炼还是少锻炼更好?

如果你是一个体力劳动者,可以吃更多的肉,就没有必要再锻炼了。如果你是脑力劳动者,你可以少吃多走。

保持健康、创业或社交、爱情、婚姻等的最佳方式。就是没有固定的方法。真正的规则是没有规则可循。

吸烟好不好?如果你说得不好,但是邓爷爷仍然可以活到93岁。

吃肉好吗?如果你说得不好,毛爷爷最喜欢红烧猪肉,最后活到83岁。内蒙古牧区的人每人每年吃不到600公斤的肉,远远超过其他地区的人。因此,他们的寿命不比我们短,健康状况也更好。

东北、云贵川、西藏、新疆等地都有自己的补品,如宁夏的枸杞非常有名,当地的孩子把枸杞放在口袋里当作零食吃,但不一定他们还能活多少年。

据说核桃对大脑非常有营养。我在杭州临安吃了很多山核桃(都是正宗的野生核桃)。然而,这些年来我的睡眠状况没有改善。后来,我读了更多的心经和道德经,睡了很多觉...

最后,结论是自然没有路。

然而,现在人们浮躁而焦虑。很少有人能在内心真正安静下来。

养生最需要什么?这是一颗坚强的心,不会被外界阻挡。

归根结底,每个人都有不同的特点和不同的环境。我们应该找到与自然相处的最佳方式,而不是吃东西或观察一些行为。

最可笑的是,许多人为了追求那些肤浅的健康规则而不断压抑和折磨自己。强迫自己每天吃很多莫名其妙的东西已经违背了生活的本质。你怎么能健康呢?

许多人认为他们保持健康,但事实上他们有一种“保持健康的疾病”,这是一种心理疾病。他们总是觉得到处都有问题。他们不想吃,不想吃,做不到,做不到,然后强迫自己吃很多乱七八糟的东西,强迫自己做各种各样的活动,到处都有烦恼,并且想处处保持健康。结果,他们形成了一套强迫行为。

话说回来,即使它让你长寿,你仍然会违背自己的意愿生活。生活的意义是什么?

衡量生活的唯一标准是你能否以自己的方式生活。

当人们变老时,最难得的是你是否还能轻松生活。

保持健康取决于顺应天气,而不是强迫自己。

保持健康的核心在于滋养心脏。思想对健康的影响远远大于外部物质(食物和水)。

人们内心平静,一切都很健康。

如果你想控制你的心,你应该转变贪婪、仇恨、妄想和三毒。

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